Essere LUNICA - LUNICA

La nostra mission è “aiutare ogni singola donna a stare bene con sé stessa”.
LUNICA® CREDE fermamente che la forza fisica e mentale delle donne sia la chiave per un mondo migliore.

Attraverso l’esercizio fisico e il sostegno reciproco, ti aiutiamo a raggiungere i tuoi obiettivi, a migliorare la qualità della tua vita e ad aumentare l’autostima.

In LUNICA®, ogni donna è unica e speciale. Ognuna di noi ha quella particolarità che la rende diversa da tutte, unica, ed è qui che risiede la nostra forza e la nostra bellezza.

Con il nostro supporto, SCOPRIRAI la tua forza interiore che TI PERMETTERÀ di migliorare la tua vita e il mondo che ti circonda.

Hai il potenziale per essere forte, felice e realizzata.

Le donne al centro di tutto

In LUNICA®, il tuo benessere è al centro di tutto. Per questo motivo, abbiamo sviluppato il Metodo LUNICA®, un percorso personalizzato che si adatta alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.

Offriamo un ambiente sicuro e accogliente dove puoi allenarti in tranquillità e senza giudizio.

I nostri protocolli

Gli allenamenti saranno pianificati sulla base di 4 PROTOCOLLI

FORZA

Programma adatto alle donne che vogliono sentirsi forti e dinamiche per affrontare senza sforzo ogni singola giornata.

TONIFICAZIONE

Programma adatto alle donne che desiderano ritrovare il tono muscolare per affrontare al meglio le attività giornaliere.

DIMAGRIMENTO

Programma adatto alle donne che desiderano togliere i centimetri di troppo e ritrovare il peso ideale.

RINGIOVANIMENTO

Programma adatto a tutte le donne. Perché migliorare la flessibilità, la coordinazione e la mobilità ci mantiene giovane.

I nostri programmi partono dal

I nostri programmi sono organizzati a piccoli gruppi e durano circa 60 minuti.
Ogni protocollo prevede una serie di attività specifiche utili a soddisfare ogni singolo obiettivo.
Le nostre Trainer andranno a stabilire il protocollo più adatto a te in relazione a quali sono i tuoi desideri ed a cosa emerge dal giornoZERO.

La scelta del protocollo più adatto a te dipenderà dai tuoi obiettivi individuali, dal tuo livello di forma fisica e dalle tue disponibilità di tempo.

Se vuoi migliorare il tuo tono muscolare, migliorare la tua resistenza, bruciare calorie o migliorare la tua flessibilità e coordinazione, potrai individuare il giusto allenamento insieme alle nostre trainer.

Anche se sei alle prime armi o se hai già esperienza da atleta, potrai stabilire il giusto equilibrio con uno dei nostri protocolli di allenamento e raggiungere i tuoi obiettivi.

Il giornoZERO rappresenta il primo incontro con una delle nostre trainer.

Questo primo check ci permetterà di capire quali sono le tue vere esigenze attraverso una serie di test e misurazioni.

Grazie ai risultati del giornoZERO andremo a creare il tuo percorso ideale.

Centimetria

Registrazione Peso

Test flessibilità

Test forza

Test coordinazione

Test equilibrio

Test gluteo

Con il metodo LUNICA® dopo il giornoZERO attiveremo 4 fasi che consistono in incontri periodici di controllo. I primi di questi, arriveranno a 4 ed 8 settimane, poi progressivamente la timeline si allargherà fino a 12 settimane. Questo sistema ci permetterà di monitorare i tuoi progressi e di supportarti al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Le tecnologie

CHE COS'È AirShaper®

Una delle tecnologie più all’avanguardia che noi di LUNICA utilizziamo è quella AirShaper®.

È un sistema innovativo che combina l’esercizio fisico moderato con un’alimentazione adeguata ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento e rimodellamento del corpo in modo facile, veloce ed efficace.

È un trattamento sicuro e piacevole, adatto a persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Studi clinici hanno dimostrato un’elevata efficacia nel dimagrimento e nella tonificazione del corpo.

I BENEFICI DI AirShaper®

L’AirShaper® utilizza un sistema di massaggio a pressione alternata che stimola le aree problematiche di addome, gambe e glutei. Questo massaggio aiuta ad attivare la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo l’eliminazione delle tossine e dei liquidi in eccesso.
Inoltre, la pressione alternata aiuta a stimolare il metabolismo, favorendo la combustione dei grassi.

Tra i benefici di AirShaper®

Perdita di peso e di circonferenza

Rimodellamento del corpo

Miglioramento della tonicità della pelle

Riduzione della cellulite

Aumento dell’energia

Riduzione dello stress